Ashigaru Februar Workshop:

Auch diesmal waren deutlich über 50 Teilnehmer an unserem Ashigaru Workshop vor Ort. Wir möchten uns nochmals recht herzlich bei allen aktiven Teilnehmern bedanken für diesen klasse Tag und wir hoffen auch weiterhin das ihr mit Motivation, Freude, Disziplin und Zielstrebigkeit an den Workshops und sonstigen Treffen teilnehmt. Willkommen in unserer Community !

Neues Family Video von Benni:

Benni hat ein paar alte Szene und ein paar Neue miteinander kombiniert und erneut geschnitten.
Das  Video findet ihr hier: Benni - 2009 feat. 2010

Artikel/Ashitorial: Wozu Krafttraining?

Beim Training merken wir oft, dass viele Leute kaum, oder gar keine, Zeit in ihr Krafttraining stecken, oder keine Ahnung haben wieso Krafttraining wichtig ist. Deshalb haben wir einen Artikel geschrieben der alle Anfänger mit wichtigen Grundinfos und Übungen versorgt und außerdem auf häufige Fehler hinweist.

Zum Artikel inklusive brandneuem Ashitorial geht es hier: Click

Wie Krafttraining aussieht ja bereits die gut 50 Besucher unseres letzten kostenlosen Workshops erfahren. Wir freuen uns schon auf den 6.März, wenn Pascal aus Stuttgart nach Frankfurt reist um uns beim nächsten Workshop zu unterstützen.


Euer Team Ashigaru
One Spirit United